W co się ubrać?
Jak szybko i jak daleko mam biec?
Nie chce mi się biegać samemu!
Oni pobiegną a ja zostanę w tyle!
Pobiegłbym, ale się zmęczę...
Jestem "za gruby (-a)" i nie dam rady...
Te i inne wątpliwości mogą pojawić się w głowach większości z tych, którzy zrobili ten pierwszy ważny krok - pomyśleli o tym by w końcu się ruszyć. U wielu z nas pokutuje mit, że bieganie to nic innego jak nudna, wyczerpująca gonitwa bez celu. Większość z nas odpuszcza już na tak wczesnym etapie; nie znajdując odpowiedzi na pojawiające się pytania i wątpliwości. Kolejna część z nas daje za wygraną po pierwszym biegu, na starcie którego wyrywają do przodu, by po kilku (a jak dobrze pójdzie kilkunastu minutach) zasapanym ów pierwszy bieg przerwać. Podczas powrotu do domu w głowie kołacze się myśl: "kurcze, jak oni w ogóle tak mogą biegać?"
Odpowiedzi na te i inne wątpliwości w większości przypadków są tak proste, jak samo bieganie. Znaleźć je możesz w kilku mądrych książkach, które napisano specjalnie dla tych, którzy chcą zacząć biegać. Internet aż kipi od informacji dla początkujących biegaczy; fora są pełne pytań i porad. Wreszcie możesz zasięgnąć wiedzy u źródła, a więc bezpośrednio u osób już biegających. I tutaj pojawiamy się my (wow! - ale masz szczęście ;) Każdemu z nas na pewnym etapie udało się rozwiać te najistotniejsze wątpliwości. Może nie jesteśmy super ekspertami, ale z pewnością pomożemy Ci zacząć!
Zatem, jeśli tylko masz ochotę na odrobinę ruchu grupa biegowa keen-on-run zaprasza Cię do wspólnego "gadania podczas biegania". Spotykamy się w niedziele o 9:00 przed Stokrotką (o wszelkich zmianach postaramy się na bieżąco informować na stronie głównej)
Dystans - jaki chcesz
Tempo - pełen relaks
Cel - radość i masa endorfin!
Motto:
"Żadne śniadanie nie smakuje lepiej od tego, które zjesz po bieganiu!"
- keen-on-run
- keen-on-run
